为缓解专升本学子的备考压力，营造积极向上的校园心理氛围，4月2日下午，大学生心理健康教育与咨询中心在图书馆前举办“心田松绑·梦想续航”专升本减压赋能特别活动。活动鼓励同学们暂时放下书本，通过一系列妙趣横生的互动体验，在欢声笑语中释放焦虑、积蓄能量，以更加从容自信的姿态迎接考试的挑战。
本次活动以“闯关集章”为主线，共设置四个创意减压区。“压力回收站”引导学生将负面情绪具象化并加以粉碎，实现心理减负；“巧夹弹珠赛”通过限时挑战，锻炼学生的专注力与抗干扰能力；“书签充电站”融合艺术疗愈理念，学子们通过手绘DIY制作备考“护身符”，在色彩中平复心境；“锦鲤套福圈”则巧妙融入积极心理暗示，让参与者在趣味套圈中收获“上岸”“稳过”等美好祝愿。完成打卡的同学还可参与抽奖，赢取充电宝、文具四件套等实用复习物资。
活动现场气氛热烈，欢声笑语此起彼伏。同学们在互动中卸下疲惫，彼此加油鼓劲，脸上洋溢着久违的轻松与自信。“距离考试只剩十来天，这次活动让我从紧绷的状态中抽离出来，得到了真正的放松。”建筑工程3233班程宇挺同学分享道。工艺美术3232班的陈欣然同学也笑着说：“活动特别有创意，既解压又好玩，玩完之后感觉轻松多了。”
本次活动是我校“5·25”心理健康季系列活动的重要组成部分。学校始终关注专升本考生的心理动态，通过专业化、趣味化的心理服务，为学子搭建舒缓压力的有效平台，传递学校对升学群体的深切关怀，助力同学们以最佳状态迎战考试。
作者 周巧
